ゴム跳び

①	裁縫用のゴム（2 ～ 3m）を用意する。
②	図のように2人でゴムの両端を持って立つ。
③	地面、足首、ひざ、腰、胸、肩、頭の順番にゴムの高さを上げていき、それを跳び越える。
④	ゴムを持つ子は順番に交代する。

高いゴムは、ゴムにふれてもよいので側転で越えると楽しいでしょう。

上手な片足踏み切りは、走り高跳びの動きにつながります。

親子対決をしてどちらが高く跳べるか勝負しましょう。

道路ではなく、公園や体育館で遊びましょう。

慣れない時期は、マットを敷いて行いましょう。

ゴムを離さないように、持つところを輪にして、手首に通してから握るとよいでしょう。